Sa shpejt mund të harrosh një partner pas ndarjes është një pyetje që ndikohet shumë nga shumë faktorë, duke përfshirë natyrën e marrëdhënies, kohëzgjatjen e saj, nivelin e lidhjes emocionale, dhe individin në fjalë. Nuk ka një përgjigje të saktë apo një periudhë të caktuar kohe për të kaluar këtë proces, por ja disa aspekte që mund të ndikojnë:
Koha dhe përkushtimi në marrëdhënie: Sa më gjatë të keni qenë të lidhur, aq më shumë mund të marrë kohë për të pastruar ndjenjat dhe për të krijuar një distancë emocionale. Në marrëdhëniet afatgjata, mund të duhen muaj, ndoshta edhe vitë, për të kaluar plotësisht përvojën.
Natyrën e ndarjes: Nëse ndarja ka qenë e papritur dhe e dhimbshme, mund të ndiheni më të lënduar dhe do t’ju duhet më shumë kohë për të shëruar. Nga ana tjetër, nëse ndarja ka qenë më e qetë dhe përmbushëse, mund të jetë më lehtë për t’u rikuperuar.
Mbështetje sociale dhe vetëmbështetje: Miqtë, familja dhe përfshirja në aktivitete të reja mund të ndihmojnë në përballimin e ndarjes dhe të shpejtojnë procesin e harresës. Gjithashtu, përkujdesja për veten, meditim, apo terapi mund të ndihmojnë shumë.
Fokusimi në vetveten: Puna për zhvillimin personal dhe përqendrimi te pasionet dhe qëllimet tuaja mund të ndihmojnë në procesin e kalimit përtej marrëdhënies.
Në përgjithësi, mund të themi që ndarja e plotë emocionale mund të marrë disa muaj deri në një vit për individë të ndryshëm, por gjithçka varet nga konteksti dhe nga individi. E rëndësishme është të jeni të durueshëm me veten dhe të jepni kohë për shërim.
