1.Mos u lut që të shpëtosh lidhjen
Pasi të keni përfunduar marrëdhënien, shumë pak mund të bëhet për ta rregulluar atë.Marrëdhëniet mund të përfundojnë për një sërë arsyesh. Por më e zakonshme është se të dy njerëzit janë thjesht romantikisht të papajtueshëm.
2.Mos u ngut të fillosh një lidhje tjetër
Pavarësisht nëse e kuptoni apo jo, standardet tuaja janë shumë më të ulëta në momentet pasi gjërat mbarojnë, pasi ju kërkoni ndonjë mënyrë për t’u rikthyer në atë që mendja juaj e njeh si të zakonshme dhe rutinë.
3.Mos e telefononi ishin tuaj
Njerëzit ndonjëherë mbesin miq pas një ndarjeje, është e pakët dhe ndodh vetëm nëse ata të dy lëvizin siç duhet nga marrëdhënia. Nëse dëshironi të shëroni veten nga ndarja, është thelbësore të shmangni kontaktet me ta sa më mirë, si fizikisht ashtu edhe dixhitalisht.
4.Mos kërkoni hakmarrje
Tensionet mund të jenë të larta, dhe ju mund të ndjeheni shumë dhimbje dhe zemërim gjatë një marrëdhënieje të mbaruar. Sidoqoftë, është thelbësore të mos përpiqeni të krijoni situata për hakmarrje.
5.Mos e shmangni dhimbjen e ndarjes
Përjetimi dhe përpunimi i emocioneve tuaja përmes dhimbjes tuaj është e gjitha pjesë e procesit të pikëllimit. Shmangia e pikëllimit tuaj vetëm do të vonojë pikëllimin, duke lënë emocione të pazgjidhura që mund të ndizen përsëri.
6.Mos bëjë thashetheme për ish-partnerin
Kur është fjala për të folur për ish-in tuaj, veçanërisht duke u ankuar për të gjitha anët negative është më mirë të heshtni. Nuk është lëvizja e duhur pasi kjo reflekton më shumë për ju sesa për ata.
7.Mos e harroni veten
Është thelbësore të merrni parasysh dëshirat dhe nevojat tuaja, si dhe të kujdeseni për shëndetin tuaj mendor kur të ndjeheni të thyer. Përdorni kohën në mënyrë produktive për të bërë gjëra që ju interesojnë ose punoni në talente që ju ndihmojnë emocionalisht.
