InfoPressAlbania
  • KREU
  • Artikuj
  • Opinione
  • Politikë
  • InfoPress
  • Ekonomi
  • Bota
  • Sport
  • Lifestyle
  • WEB TV
  • Të ndryshme
    • Aktualitet
    • Lajme
    • I përzgjedhur
    • Sociale
    • Shëndetësi
    • Histori
    • Kulturë
    • Kuriozitete
    • Horoskopi
    • Show Biz
No Result
View All Result
InfoPressAlbania
  • KREU
  • Artikuj
  • Opinione
  • Politikë
  • InfoPress
  • Ekonomi
  • Bota
  • Sport
  • Lifestyle
  • WEB TV
  • Të ndryshme
    • Aktualitet
    • Lajme
    • I përzgjedhur
    • Sociale
    • Shëndetësi
    • Histori
    • Kulturë
    • Kuriozitete
    • Horoskopi
    • Show Biz
No Result
View All Result
InfoPressAlbania
No Result
View All Result
Home InfoPress

Simptomat që njerëzit përjetojnë pas ndarjes nga partneri/ Si t’i përballoni

22 Tetor, 2020
in InfoPress, Lifestyle, Të ndryshme
A A
Pse çiftet e sotme divorcohen kaq shpejt?!

Në ditët e sotme, ndarja duket si përfundimi më i parashikueshëm i një marrëdhënie në çift. Ndarja në një marrëdhënie është gjithmonë një udhëtim me slitë, po kështu janë edhe simptomat e saj.

Disa njerëz përjetojnë një ndjenjë sikur ndodhen afër vdekjes pas ndarjes.

Një nga fajtorët kryesorë të kësaj ndjenje mund të jenë nivelet e rritura të hormonit tuaj të stresi, kortizoli.

Kortizoli lirohet në trup gjatë ngjarjeve shumë emocionale dhe që të ndryshojnë jetën, për shembull, vdekja e një të afërmi, humbja e punës ose përfundimi i një marrëdhënie.

Më poshtë keni 7 simptomat që të gjithë përjetojnë pas një ndarje:

Dëshirë e madhe

Sipas një studimi në Universitetin Columbia, kur të mungon dikush thellësisht, trupi yt e pranon atë si mall. Dëshira për të parë personin që jeni ndare mund të krahësohet me varësinë ndaj kokainës, janë pothuajse njësoj.

Duke mos pasur kontakt me këtë person do jua lehtësojë më shumë vuajtjen. Mos e telefononi, mos i shkruani dhe mos e ndiqni në rrjetet sociale. Veprimi më i mençur është që ju të bëni miq të rinj dhe të kërkoni hobe të reja.

Problemet e lëkurës

Dashuria të bën të shkëlqesh, por një ndarje mund të shkaktojë dëme në lëkurë. Bëni një kontroll për lëkurën tuaj, pasi përvojat e tjera të pakëndshme të një thyerje zemre përfshijnë skuqje, puçrra dhe forma të tjera të kushteve të lëkurës.

Nëse jeni ndarë nga partneri, sigurohuni të mos injoroni problemet tuaja dermatologjike. Pini shumë ujë dhe shkoni në seanca spa të lëkurës. Ata janë gjithashtu relaksues.

Presion i lartë i gjakut

Meqenëse trupi dhe mendja jonë përjetojnë keq ndarjen, jemi më të prirur të kemi një presion të lartë të gjakut i cili rrit rrezikun e sulmeve të zemrës dhe goditjeve në tru.

Zgjidhni një mënyrë jetese të shëndetshme. Meditimi dhe një dietë e duhur mund të ndihmojë në uljen e presionit të gjakut. Shmangni qëndrimin vetëm, është mirë të kaloni më shumë kohë me miqtë.

Dhimbje Fizike

Thyerja e zemrës shkakton dhimbje aktuale fizike, probleme me stomakun, të përziera, dhimbje koke, etj. Disa studime kanë zbuluar se në momentin kur njerëzve i tregohen fotografitë e ish-partnerëve, emocionet e tyre prekin të njëjtën pjesë të trurit e cila regjistron dhimbje fizike.

Shkoni për një seancë masazhi në vendin tuaj të preferuar.

Sistem i dobët imunitar

Hulumtimet tregojnë se kur kaloni traumën e një ndarje, sistemi juaj imunitar dobësohet për shkak të stresit të tepërt dhe vetmisë. Kjo, nga ana tjetër, mund të çojë në ftohje dhe grip.

Merrni parasysh të përfshini më shumë ushqime të pasura me vitaminë C në dietën tuaj. Frutat si portokallet janë një opsion i mirë. Gjithashtu, mbajeni stresin pa pagesë duke u lidhur me seriale komedi dhe filma.

Pagjumësia

Ky është më i zakonshmi midis të gjitha simptomave të tjera pas ndarjes. Pas një ndarje ju nuk mund të vini gjumë në sy dhe kjo ndodh sepse hormonet tuaja të gjumit përkeqësohen kur jeni të stresuar.

Krijoni një rutinë të gjumit dhe ndiqeni atë çdo natë. Bwni një dush të ngrohtë para se të shkoni në shtrat, pirja e çajit të kamomilit do të ndihmojë gjithashtu.

Emocione dërrmuese

Ndryshimi i humorit është një tjetër simptomë pas ndarjes që përjeton. Kjo sepse jeni emocionalisht të brishtë kur marrëdhënia juaj shkon keq. Studimet kanë zbuluar gjithashtu që ju mund të ndiheni të zemëruar në shumicën e rasteve pas një ndarje.

Bashkohuni në një klasë grupi të jogës. Kjo jo vetëm që do t’ju ​​ndihmojë të qetësoheni por edhe t’ju ​​mbajë të motivuar. Konsultohuni me një terapist psikologjik nëse humbni kontrollin mbi veten.

Të Lidhura

Ky është emri më i bukur në botë, ja pse
Lifestyle

Ky është emri më i bukur në botë, ja pse

21 Qershor, 2025
Rregullat e arta për një mëngjes të shëndetshëm
Lifestyle

Rregullat e arta për një mëngjes të shëndetshëm

19 Qershor, 2025
Ndahet Erion Isai nga gruaja, kryebashkiaku i Ersekës zbulon arsyen
Lifestyle

Ndahet Erion Isai nga gruaja, kryebashkiaku i Ersekës zbulon arsyen

12 Qershor, 2025
Ne mund të jemi brezi i fundit që shohim të fluturojnë xixëllonjat
Të ndryshme

Ne mund të jemi brezi i fundit që shohim të fluturojnë xixëllonjat

12 Qershor, 2025
IN MEMORIAM: Ilir Shqina, ‘kohë e pamjaftueshme’ për intelektualin dhe diplomatin e “Klasit A”!
Të ndryshme

IN MEMORIAM: Ilir Shqina, ‘kohë e pamjaftueshme’ për intelektualin dhe diplomatin e “Klasit A”!

7 Qershor, 2025
Zbulohet LETRA e Nënë Terezës në shqip e shkruar me dorë. Ndodhet në Arkivin Qëndror dhe mban datën 29 Tetor 1989!
Të ndryshme

Zbulohet LETRA e Nënë Terezës në shqip e shkruar me dorë. Ndodhet në Arkivin Qëndror dhe mban datën 29 Tetor 1989!

3 Qershor, 2025

TË FUNDIT

Temperatura të larta në vend, ja zonat më të NXEHTA
Aktualitet

Temperatura të larta në vend, ja zonat më të NXEHTA

3 Korrik, 2025

Berisha në Asamblenë e OSBE: Shqipëria po shpopullohet, 45% e shqiptarëve kanë braktisur vendin gjatë 10 viteve të fundit
Aktualitet

Berisha në Asamblenë e OSBE: Shqipëria po shpopullohet, 45% e shqiptarëve kanë braktisur vendin gjatë 10 viteve të fundit

3 Korrik, 2025

Maldrita Bardho heq dorë nga mandati i deputetes, vendin në Kuvend e merr Zegjine Çaushi
Aktualitet

Maldrita Bardho heq dorë nga mandati i deputetes, vendin në Kuvend e merr Zegjine Çaushi

3 Korrik, 2025

HOROSKOPI I DITËS, e enjte 3 Korrik 2025
Horoskopi

HOROSKOPI I DITËS, e enjte 3 Korrik 2025

3 Korrik, 2025

"InfoPressAlbania", është një media e re online, e lançuar më 04 Nëntor 2018. Synimi i "InfoPressAlbania" është informimi në kohë reale i ngjarjeve, por edhe zhvillimeve të tjera nga politika, showbiz, sport, kulturë, etj. Moto e "InfopressAlbania" është: Lajmi vjen tek lexuesit përmes këndeve të ndryshme të vëzhgimit. Ne hulumtojmë përtej lajmit për të shpalosur për lexuesit të vërtetën. E veçanta e InfoPressAlbanai qëndron në promovimin e "Modeleve të Suksesit" të bizneseve dhe individëve në fusha të ndryshme, që me shembullin e tyre janë motivues për gjithsecilin. I përkushtuar për të ofruar një mbulim origjinal konstant në të gjithë Shqipërinë mbi fushat e lartpërmendura, InfopressAlbania, synon gjithashtu, të sigurojë akses në lajmin e parë, duke ofruar një staf gazetarësh që do të shërbejnë si sistem rrjetizues për mbulimin e informacionit në të gjithë territorin.

@2024 InfoPressAlbania

No Result
View All Result
  • KREU
  • Artikuj
  • Opinione
  • Politikë
  • InfoPress
  • Ekonomi
  • Bota
  • Sport
  • Lifestyle
  • WEB TV
  • Të ndryshme
    • Aktualitet
    • Lajme
    • I përzgjedhur
    • Sociale
    • Shëndetësi
    • Histori
    • Kulturë
    • Kuriozitete
    • Horoskopi
    • Show Biz

© 2024 Infopressalbania.com