Obeziteti
Gjatë gjumit trupi ynë çliron leptinë, një hormon që kontrollon ndjesinë e ngopjes. Ata që flenë pak kanë tendenca që ta shtyjnë trupin e tyre që të prodhojë një hormon që provokon uri dhe ul energjinë, duke i bërë këta persona që të ndjehen të lodhur dhe me pak energji përgjatë gjithë ditës.
Ulet aftësia për të arsyetuar
Mungesa e gjumit, ndikon edhe në tru duke ulur kapacitetin e memories si dhe aftësinë analizuese e cila duhet në momentin kur duhet të marrim vendime. Si rezultat bëhet e vështirë që të mësosh diçka të re, të përpunosh apo të artikulsh informacion.
Ulet imuniteti
Sipas një studimi të kryer nga Universiteti i Chicago, gjumi i pakët, redukton prodhimin e antitrupave, duke sjellë kështu dhe mangësi në sistemin imunitar.
