InfoPressAlbania
  • KREU
  • Artikuj
  • Opinione
  • Politikë
  • InfoPress
  • Ekonomi
  • Bota
  • Sport
  • Lifestyle
  • WEB TV
  • Të ndryshme
    • Aktualitet
    • Lajme
    • I përzgjedhur
    • Sociale
    • Shëndetësi
    • Histori
    • Kulturë
    • Kuriozitete
    • Horoskopi
    • Show Biz
No Result
View All Result
InfoPressAlbania
  • KREU
  • Artikuj
  • Opinione
  • Politikë
  • InfoPress
  • Ekonomi
  • Bota
  • Sport
  • Lifestyle
  • WEB TV
  • Të ndryshme
    • Aktualitet
    • Lajme
    • I përzgjedhur
    • Sociale
    • Shëndetësi
    • Histori
    • Kulturë
    • Kuriozitete
    • Horoskopi
    • Show Biz
No Result
View All Result
InfoPressAlbania
No Result
View All Result
Home Lifestyle

Çfarë e bën njeriun të lumtur sipas studimit 75-vjeçar

17 Shkurt, 2025
in Lifestyle
A A
Çfarë e bën njeriun të lumtur sipas studimit 75-vjeçar

Studimi i Harvardit ka zgjatur 75 vite vetëm për të zbuluar se çfarë na bën ne të lumtur.

Studimi ka monitoruar jetët e dy grupeve me meshkuj për mbi 75 vite dhe në fund ka arritur të zbulojë faktorin më të rëndësishëm për lumturinë e njerëzve. Nëse mendoni se fama dhe paratë, nuk jeni vetëm por, sipas psikiatrit Robert Waldinger, e keni gabim. Sipas Waldinger, faktori numër një i lumturisë dhe mirëqenies janë lidhjet e mira me të tjerët.

Pra, parashikuesi më i mirë i lumturisë dhe përmbushjes së përgjithshme në jetën tuaj është dashuria. Për të qenë më specifik, hulumtimi ka treguar se duke e pasur dikë në të cilin/cilën mbështeteni ju ndihmon në relaksimin e sistemit nervor dhe e ndihmon trurin të qëndrojë i shëndetshëm, e gjithashtu i zvogëlon dhimbjet emocionale. Të dhënat e studimit gjithashtu kanë treguar se ata të cilët ndihen të vetmuar janë më të prirur të vuajnë nga shëndeti i dobët fizik më herët se të tjerët dhe të vdesin më të rinj. “Nuk është vetëm numri i miqve që ndikon në këtë, por është kualiteti i lidhjeve të afërta ai që ka rëndësi”-ka treguar Waldinger.

Përmirësimi i lumturisë tuaj mund të jetë më i thjeshtë se sa mendoni. Merrni disa momente çdo ditë për të reflektuar mbi ato për të cilat jeni mirënjohës. Kjo mund të jetë përmes shënimeve në ditar, mendimeve të thjeshta ose duke ndarë një bisedë me dikë. Fokusimi në gjërat pozitive dhe të pranishme në jetën tuaj mund të ndryshojë ndjeshëm perspektivën, duke larguar shqetësimet për të kaluarën dhe të ardhmen që shpesh e shkatërrojnë gëzimin e momentit.

Të Lidhura

Urim i veçantë nga Eduart Ndocaj për vajzën e tij në 25-vjetor: “Je poezi që ecën mbi tokë”
Lifestyle

Urim i veçantë nga Eduart Ndocaj për vajzën e tij në 25-vjetor: “Je poezi që ecën mbi tokë”

13 Shtator, 2025
Studimi: Nxehtësia ekstreme shpejton plakjen
Lifestyle

Studimi: Nxehtësia ekstreme shpejton plakjen

3 Shtator, 2025
Po ju i dinit? Ja kush janë pesë përfitimet shëndetësore nga qëndrimi në plazh
Lifestyle

Po ju i dinit? Ja kush janë pesë përfitimet shëndetësore nga qëndrimi në plazh

3 Gusht, 2025
Kur do na bësh një fëmijë? A bëhet kjo pyetje?
Lifestyle

Kur do na bësh një fëmijë? A bëhet kjo pyetje?

16 Korrik, 2025
Destinacionet më të mira për pushime familjare këtë verë
Lifestyle

Destinacionet më të mira për pushime familjare këtë verë

5 Korrik, 2025
Ky është emri më i bukur në botë, ja pse
Lifestyle

Ky është emri më i bukur në botë, ja pse

21 Qershor, 2025

TË FUNDIT

Njihuni me pijen që ju ndihmon për gripin
Të ndryshme

Njihuni me pijen që ju ndihmon për gripin

14 Shtator, 2025

Protestat që përmbysën qeverinë/ Kush është 16-vjeçari që po udhëheq të rinjtë e Nepalit
Bota

Protestat që përmbysën qeverinë/ Kush është 16-vjeçari që po udhëheq të rinjtë e Nepalit

14 Shtator, 2025

HOROSKOPI I DITËS, e diel 14 Shtator 2025
Horoskopi

HOROSKOPI I DITËS, e diel 14 Shtator 2025

14 Shtator, 2025

E dini se kush është gruaja që “fshihet” pas Diellës, ministres së parë virtuale? Ajo është aktore dhe ekziston vërtet (EMRI)
Aktualitet

E dini se kush është gruaja që “fshihet” pas Diellës, ministres së parë virtuale? Ajo është aktore dhe ekziston vërtet (EMRI)

13 Shtator, 2025

"InfoPressAlbania", është një media e re online, e lançuar më 04 Nëntor 2018. Synimi i "InfoPressAlbania" është informimi në kohë reale i ngjarjeve, por edhe zhvillimeve të tjera nga politika, showbiz, sport, kulturë, etj. Moto e "InfopressAlbania" është: Lajmi vjen tek lexuesit përmes këndeve të ndryshme të vëzhgimit. Ne hulumtojmë përtej lajmit për të shpalosur për lexuesit të vërtetën. E veçanta e InfoPressAlbanai qëndron në promovimin e "Modeleve të Suksesit" të bizneseve dhe individëve në fusha të ndryshme, që me shembullin e tyre janë motivues për gjithsecilin. I përkushtuar për të ofruar një mbulim origjinal konstant në të gjithë Shqipërinë mbi fushat e lartpërmendura, InfopressAlbania, synon gjithashtu, të sigurojë akses në lajmin e parë, duke ofruar një staf gazetarësh që do të shërbejnë si sistem rrjetizues për mbulimin e informacionit në të gjithë territorin.

@2024 InfoPressAlbania

No Result
View All Result
  • KREU
  • Artikuj
  • Opinione
  • Politikë
  • InfoPress
  • Ekonomi
  • Bota
  • Sport
  • Lifestyle
  • WEB TV
  • Të ndryshme
    • Aktualitet
    • Lajme
    • I përzgjedhur
    • Sociale
    • Shëndetësi
    • Histori
    • Kulturë
    • Kuriozitete
    • Horoskopi
    • Show Biz

© 2024 Infopressalbania.com