InfoPressAlbania
  • KREU
  • Artikuj
  • Opinione
  • Politikë
  • InfoPress
  • Ekonomi
  • Bota
  • Sport
  • Lifestyle
  • WEB TV
  • Të ndryshme
    • Aktualitet
    • Lajme
    • I përzgjedhur
    • Sociale
    • Shëndetësi
    • Histori
    • Kulturë
    • Kuriozitete
    • Horoskopi
    • Show Biz
No Result
View All Result
InfoPressAlbania
  • KREU
  • Artikuj
  • Opinione
  • Politikë
  • InfoPress
  • Ekonomi
  • Bota
  • Sport
  • Lifestyle
  • WEB TV
  • Të ndryshme
    • Aktualitet
    • Lajme
    • I përzgjedhur
    • Sociale
    • Shëndetësi
    • Histori
    • Kulturë
    • Kuriozitete
    • Horoskopi
    • Show Biz
No Result
View All Result
InfoPressAlbania
No Result
View All Result
Home Artikuj

Mos u shqetësoni për gjërat që s’i kontrolloni. Ja 7 këshillla!

24 Nëntor, 2018
in Artikuj, I përzgjedhur, InfoPress, Kulturë
A A
Mos u shqetësoni për gjërat që s’i kontrolloni. Ja 7 këshillla!

E ke menduar ndonjëherë që një pjesë e madhe e stresit tënd buron direkt nga mënyra si mendon dhe reagon?

Ka ndjenja, emocione apo thjesht gjëra që të ndodhin në jetë dhe që nuk i kontrollon dot. Duhet të dorëzohesh, nuk mund të kesh kontroll mbi gjithçka që të ndodh. Ja 7 këshilla që mund të të shërbejnë.

1. Ju nuk mund të kontrolloni gjithçka që ju ndodh, por mund të kontrolloni se si reagoni. Dhe përgjigja është forca jote më e madhe. Po, shumica e stresit vjen drejtpërdrejt nga mënyra se si mendoni dhe reagoni, jo nga mënyra se si është jeta. Rregulloni qëndrimin dhe të gjitha streset shtesë do të largohen.

2. Mos u shqetësoni nëse do të ketë probleme. Gjithmonë ka shumë të tilla, dhe ju do të ecni mespërmes secilit prej tyre. Ata do t’ju ndihmojnë të rriteni.

3. Nëse merakoseni shumë për atë që ka ndodhur, dhe pyesni veten se si do të kishte qenë nëse do të kishit vepruar ndryshe, do të humbisni shumë nga e tashmja.

Kuptoni se shqetësues është një përdorim i papërshtatshëm i energjisë tuaj të pabesueshme krijuese. Në vend që të imagjinosh më të keqen, imagjino më të mirën dhe si mund ta bëni atë të ndodhë.

4. Sot është një zgjedhje. Sot, zgjidhni hijeshinë në vend të padurimit, bukurinë në vend të negativitetit dhe praninë në vend të panikut.

5. Nuk ka absolutisht asgjë në gjendjen tuaj të tanishme – madje edhe aspektet që nuk mund të kontrolloni – që ju pengojnë të ecni përpara, hap pas hapi.

6. Ju jeni gjallë dhe merrni frymë, kështu veproni: lëreni atë që është e gabuar dhe kapni atë që është e drejtë. Le të ndodhin gjërat. Mësoni, pranoni, eksploroni, krijoni dhe përjetoni, çdo ditë të vetme, hap pas hapi.

7. Vazhdoni të jeni të vetëdijshëm. Merrni frymë thellë. Gjërat në fund dalin të jenë më të mirat, për ata njerëz që dijnë t’i përballojnë në mënyrën më të mirë.

Të Lidhura

Pse miliarderët po dynden drejt Dubait? 
Artikuj

Pse miliarderët po dynden drejt Dubait? 

26 Gusht, 2025
Këndi Letrar/ “Duart e Nënës” – skicë nga Adelina Pali
Kulturë

Këndi Letrar/ “Duart e Nënës” – skicë nga Adelina Pali

22 Gusht, 2025
XHUBLETA— Mbretëresha e Heshtur e Bjeshkëve
Artikuj

XHUBLETA— Mbretëresha e Heshtur e Bjeshkëve

12 Gusht, 2025
Ilir Shyta, një model i mendimit të kthjellët dhe fjalës me përmbajtje
Artikuj

Ilir Shyta, një model i mendimit të kthjellët dhe fjalës me përmbajtje

3 Gusht, 2025
Jonela Spaho – Zëri i Arsyes dhe Ndjeshmërisë në Botën e Fjalës
Artikuj

Jonela Spaho – Zëri i Arsyes dhe Ndjeshmërisë në Botën e Fjalës

3 Gusht, 2025
Qasjet më të mira psiko-sociale të sëmundjeve kancerogjene
Artikuj

Qasjet më të mira psiko-sociale të sëmundjeve kancerogjene

18 Korrik, 2025

TË FUNDIT

Studimi: Nxehtësia ekstreme shpejton plakjen
Lifestyle

Studimi: Nxehtësia ekstreme shpejton plakjen

3 Shtator, 2025

HOROSKOPI I DITËS, e mërkurë 3 Shtator 2025!
Horoskopi

HOROSKOPI I DITËS, e mërkurë 3 Shtator 2025!

3 Shtator, 2025

Hurmat, aleatët më të mirë të zemrës dhe zorrëve
Të ndryshme

Hurmat, aleatët më të mirë të zemrës dhe zorrëve

2 Shtator, 2025

Zbardhet padia 2 milionë USD e Bleona Qerretit ndaj Evi Kokalarit: Akuza për spekulime rozë me politikanë të lartë
Aktualitet

Zbardhet padia 2 milionë USD e Bleona Qerretit ndaj Evi Kokalarit: Akuza për spekulime rozë me politikanë të lartë

2 Shtator, 2025

"InfoPressAlbania", është një media e re online, e lançuar më 04 Nëntor 2018. Synimi i "InfoPressAlbania" është informimi në kohë reale i ngjarjeve, por edhe zhvillimeve të tjera nga politika, showbiz, sport, kulturë, etj. Moto e "InfopressAlbania" është: Lajmi vjen tek lexuesit përmes këndeve të ndryshme të vëzhgimit. Ne hulumtojmë përtej lajmit për të shpalosur për lexuesit të vërtetën. E veçanta e InfoPressAlbanai qëndron në promovimin e "Modeleve të Suksesit" të bizneseve dhe individëve në fusha të ndryshme, që me shembullin e tyre janë motivues për gjithsecilin. I përkushtuar për të ofruar një mbulim origjinal konstant në të gjithë Shqipërinë mbi fushat e lartpërmendura, InfopressAlbania, synon gjithashtu, të sigurojë akses në lajmin e parë, duke ofruar një staf gazetarësh që do të shërbejnë si sistem rrjetizues për mbulimin e informacionit në të gjithë territorin.

@2024 InfoPressAlbania

No Result
View All Result
  • KREU
  • Artikuj
  • Opinione
  • Politikë
  • InfoPress
  • Ekonomi
  • Bota
  • Sport
  • Lifestyle
  • WEB TV
  • Të ndryshme
    • Aktualitet
    • Lajme
    • I përzgjedhur
    • Sociale
    • Shëndetësi
    • Histori
    • Kulturë
    • Kuriozitete
    • Horoskopi
    • Show Biz

© 2024 Infopressalbania.com